Я хочу быть здоровым!
Я могу быть здоровым!
Я буду здоровым!
Эти слова стали эпиграфом для тематического часа «Быть здоровым – здорово!», который прошел в Саратовской библиотеке-филиале № 12. Ведь умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли. Мероприятие проходили эмоционально насыщено. Вниманию аудитории было предложено несколько аспектов определения здоровья.
- Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм. Прежде всего, у человека должно быть здоровое тело, правильное, красивое телосложение, достаточный вес, рост относительный своего возраста.
- Социальное здоровье человека – это не что иное, как его социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру. То есть здесь мы можем рассматривать те качества личности, которые будут обеспечивать гармонию между потребностями данного человека и общества в целом.
- Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое, либо грустное, плохое), чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания, взаимоуважения, и так далее, но есть такие эмоциональные чувства, как страх, угнетение, унижение, обида, боль. И в зависимости от того какие у нас преобладают чувства, таким будет наше эмоциональное здоровье.
Об этих основных аспектах, которые составляют основу здорового образа жизни человека, шла речь на мероприятии.
В программу тематического часа были включены пословицы, поговорки, загадки о здоровом образе жизни. Ведущие мероприятия рассказали о пользе закаливания, о роли витаминов в жизни человека, о правильном питании.
Также был проведен обзор книжной выставки «Три шага на дно», где представлены документы о трех пагубных привычках: наркомании, курении, алкоголизме.
Затем ведущие вечера провели с пользователями несколько шуточных тестов, тренингов по оценке их состояния здоровья. Самое главное, что выяснили участники мероприятия – это, что наше здоровье зависит только от нас самих.
Закончился тематический час словами:
Здоровый образ жизни – это сила! Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы, тогда года нам будут не беда!
